7月下旬の尾瀬

尾瀬ではニッコウキスゲが例年7/20前後に見頃を迎えます。 特に花数が多くオススメなのが大江湿原です。悲しいことに尾瀬ヶ原のニッコウキスゲは鹿の食害により数を減らしています。 土日は大変混雑しますので平日がオススメ。

ニッコウキスゲ

大江湿原が尾瀬の中で一番ニッコウキスゲの密度が濃く黄色の絨毯のような景色が楽しめます。

裏燧林道

隠れた名コースの裏燧林道。花いっぱいの上田代は眺望抜群で新潟の山並みが綺麗に望めます。

燧ヶ岳登山

御池新道から登るとキンコウカが美しい広沢田代と熊沢田代を楽しめます。

もっとも暑くなる時期です。熱中症に十分気をつけましょう。 日中は暑いですが、夜間は10℃くらいまで冷え込むことも。泊まりの際は上着を用意しましょう。 水分が不足すると足を攣りやすくなります。登山時には2Lは持ちたいです。 リンク先は個人的に使用してオススメの山道具です。

Amazonのアソシエイトとして、尾瀬マウンテンガイドは適格販売により収入を得ています。

• アンダーウェア
  finetrack社のドライレイヤーを10年以上使用。着ないで山に行くのは考えられなくなっています。耐久度も高く汗冷えがなくて快適。夏場にシャツの下に着てもそこまで暑さを感じません。
  ドライレイヤーベーシック（男性用シャツ）
  ドライレイヤーベーシック（女性用ブラトップ）
  ドライレイヤーベーシックボクサー（男性用パンツ）
  ドライレイヤーベーシックショーツ（女性用パンツ）
  
• 靴下
  メリノウールの靴下を愛用。中厚手のものが靴ずれをせずに好みです。五本指だと足（指と爪）のトラブル防止にもなりオススメです。
  メリノスピンソックス EXPレギュラー（男性用）
  メリノスピンソックス EXPレギュラー（女性用）
  メリノスピンソックスアルパイン5本指
  RLドラロン・マダラックス
  
• ロングパンツ
  トレッキング用であればデザイン重視で選んでOK。デニムなど綿のものはNGです。雨で濡れると短パンやスカートにタイツは冷えてしまいます。虫にも刺されにくいロングパンツ推奨。
  SKY PANT（男性用）シルエットすっきり
  カミノパンツ（男性用）丈夫でゆったりめ
  カミノパンツ（女性用）丈夫でゆったりめ
  ティフォンストレッチトレックパンツ（女性用）着心地がよく防水バッチリ
  
• 長袖シャツ
  アンダーウェアがしっかりしていれば登山用のお好みのものを選んでください。ロンTでもボタンシャツでもOKです。日焼け虫対策で夏でも長袖がおすすめ。
  メリノスピンライトジップネック（男性用）
  Aenergy FL Half Zip Longsleeve（女性用）
  ロングスリーブヌプシシャツ（ユニセックス）
  
• 防寒着
  インサレーション（中間着）と言います。中綿が入ってコンパクトになり携帯性がいいです。気温差が大きな尾瀬では夏でもマスト。季節を問わず常にリュックに入れてます。
  ポリゴン2ULフーディー（男性用）
  ポリゴン2ULフーディー（女性用）
  
• ウインドシェル
  あれば便利ですがレインウェアで代用可能です。とても軽く小さくなり携帯性抜群。風や少しの雨はこれで防げます。
  ウィンドリバーフーディ（男性用）
  ウィンドリバーフーディ（女性用）
  
• ニット帽・防水の手袋
  頭から熱が逃げます。防寒用に耳まで隠れるニット帽を持っていきましょう。手袋も撥水のものだと雨が降っても体が冷えません。
  ファイントラック手袋（暖かく濡れにくくフィット感が良い）
  
• サングラス・日焼止
  忘れがちですがサングラスと日焼け止めは必ずお持ちください。日焼けを舐めると痛い目に合います。
• 登山靴
  必ず試し履きをして足にあったものを選びましょう。メーカーによって同じサイズでも履き心地がまったく違います。防水性は必須です。
  エルド MID レザー GV（男性用）
  ZGトレックGTX WMN（女性用）
  キャラバンC1_02S（甲高幅広の方向け）
  キャラバンC4_03 （女性用）
  
• リュック
  ここ数年はグレゴリーのリュックを愛用。30L～40Lのものが小屋泊にも使えてオススメ。腰ベルトがしっかりして、背面長があった物を選ぼう。
  グレゴリーZULU30（男性用リュック）
  グレゴリーJADE33（女性用リュック）
  
• 救急セット
  常備薬に加えて鎮痛剤・胃薬・絆創膏・包帯・ガーゼなどを防水性の袋にいれて携帯しましょう。ダニをとる道具やポイズンリムーバーもあると安心です。
  ポイズンリムーバー
  ティックツイスター（ダニとり）
  
• モバイルバッテリー
  遭難防止にスマホでGPSを活用するのが当たり前の時代になりました。電池切れに備えて必ず携帯しましょう。（充電ケーブルも忘れずに）
  CIO モバイルバッテリー（日本ブランド）
  
• ヘッドライト
  登山の必携ヘッドライト。ペツルやブラックダイヤモンド、モンベルなどアウトドアメーカーのものを選びましょう。電池の残量も必ずご確認ください。
  ブラックダイヤモンド　スポット400
  ペツル　ティキナ
  
• 地図
  GPSに加えて紙の地図も必要です。山と高原地図が見やすくオススメ。 山と高原地図　尾瀬