具体的には膝の下部の痛みと、膝裏の痛みに対するテーピング方法です。 しっかりとサポートすることにより、違いを実感することができました。ガイドの中でも取り入れていきたいですね。 膝に不安があるかたは、あらかじめ貼っておくと違うと思います。
過去に習った、キネシオテープとは全く内容や貼り方が違ったのは驚きでした。それぞれの考え方があるんですね。 テープはとても粘着性があり、汗をかいても浮いて剥がれることはありませんでした。 1本千円と少し高いですが、性能はとても高いと感じました。（安いテーピングはすぐに剥がれ役に立たないものもあります。）
今回は迷彩柄のテープを使用しましたが、短パンからチラッとのぞく膝に貼ったテープが入れ墨に見えると言われました。 オレンジや青などの単色のテープのほうがいいかもしれませんね。
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